强效减肥蔬菜汁有哪些 减肥效果最快的蔬菜汁

活氧运动减肥蔬菜汁有、芹菜汁、白菜汁、、黄瓜汁、等多种蔬菜汁。好是的、最快速有效的是番茄汁和芹菜汁，番茄汁偏酸性，多含较少的维生素c，也能能起非常好的润肠通便，减肥消脂的作用。芹菜汁有生津止渴，除烦润燥排毒瘦身的作用。也有黄瓜汁，性味寒，苦，很多人不是很爱喝，不过效果很比较好。

减肥效果最快的蔬菜汁

1、芹菜汁，性味寒，苦，效果非常不错。

2、番茄汁，偏酸性有较容易的维生素c，有润肠通便，减肥消脂的作用。

3、芹菜汁，能除烦润燥，生津止渴，减脂减肥，包含维生素b跟胡萝卜汁。

减肥蔬菜汁怎么做

1、胡萝卜汁

准备着好橙、胡萝卜、蜂蜜、柠檬汁在内冰块，把胡萝卜与橙榨成汁，混合在一起，再把蜂蜜、柠檬汁在内冰块加出来充分搅拌就可以了。胡萝卜汁好是是早上不要空腹喝，十分有利于胃肠的吸收。

　2、苦瓜汁

黄瓜汁成分了丰富的维生素c，对血管的通透性有了提高，能保护心血管，多吃点利于增强降血压和血胆固醇。把苦瓜清洗干净后把籽可以去掉，切成块状，柠檬的皮要消掉，把苦瓜与柠檬榨成汁，再加入蜂蜜就可以了。

3、西红柿汁

将西红柿、黄瓜分别洗净后，切成小块；菠菜摘洗干净，用沸水略煮，捞出沥干，切段备用。将西红柿、黄瓜、菠菜后放果汁机中，参加冷开水、精盐搅打匀实，即可倒入杯中。