6月必吃的水果，消暑止渴，美容养颜

现在的天气越来越热了，但市面上有很多水果。 对很多小伙伴来说，如果你非常喜欢水果，可以直接尝尝应季的水果。 这不仅能开胃，还能补充身体所需的营养素。 那么我来介绍一下6月份必须吃的水果吧。

杏子对许多同类来说，是非常常见的水果，一般6月成熟，入口酸甜，营养也特别丰富。 对很多小伙伴来说，适当吃杏子可以补充身体所需的维生素和多芬。

桑葚也是比较常见的水果之一，一般在每年4~6月采摘，成熟的桑葚味道香甜多汁，非常好吃。 一般采集完毕后，可以通过清洗直接食用，也可以用桑葚煮粥、酿酒，毕竟桑葚也含有丰富的营养成分。 荔枝口感非常香甜多汁，含有很多营养素。 对很多伙伴来说，他们希望补充大脑健康，开胃获利。 适当地吃荔枝对身体更有帮助。 只是，小伙伴们在吃荔枝的时候，一定要把新鲜的荔枝去皮，放入淡盐水中。 这样，不仅可以得到酸甜的口感，还可以防止上火。 哈密瓜产于新疆，人称“花之王”，一般6月上市。 甜瓜又脆又甜，有浓郁的香味和甜味。 普通小伙伴们适当地吃哈密瓜对身体有很多好处，比如补充营养素，解暑等。 樱桃品种特别多，其中含有丰富的营养元素，其中铁元素含量最多。 一般人适当地吃樱桃，不仅能补充身体所需的营养素，还能满足对味蕾的刺激。 目前，樱桃除了美食外，还可以制作成樱桃酱、樱桃汁、樱桃罐头等。 用樱桃烧菜，效果也很好。 虽说樱桃很好吃，但也不要吃很多。