“熬夜” 的搜索结果，共2条
晚上睡不着和熬夜有什么区别？失眠与熬夜的危害是一样的吗？
一、定义差异晚上睡不着，医学上一般称失眠，是指事实上有足够的时间和适宜的环境，但不能入睡或睡眠质量差。经常熬夜则是自我选择类型将近查看时间保持清醒，无论是是因为工...
周末补觉危害比熬夜还大？探究睡眠时长与规律性对健康的双重影响
在这种快节奏的社会中，“晚上睡不着，白天起不来”成了许多人的生活写照。熬夜多倒是已下一界在现代生活的常态，但长期熬夜影响不大不可忽视。经常熬夜不光是睡眠时间的速度...
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